Nike ví, že rychlost je důležitá skoro ve všech sportech, proto se spojil s nejlepšími atlety světa a jejich trenéry, aby pomohl všem sportovcům ke zlepšení. Nike zve běžce, aby se zúčastnili této výzvy za rychlost přes aplikace Nike+ Run Club a Nike+ Training Club. Posledního srpna pak budou ti, kteří se zúčastní, schopni uběhnout „svoji nejrychlejší míli”. Překonat osobní rekord na jedné míli pomohou aplikace Nike+ Run Club a Nike+ Training Club. Stačí si v aplikaci zvolit nový osmitýdenní tréninkový plán. Ten obsahuje tréninky, motivační hudbu a tipy od trenérů, jak být lepší a rychlejší. Jmenuje se Find Your Fast NTC Challenge a byl speciálně vytvořen pro zvýšení rychlosti, síly a všestrannosti pomocí různých cvičení každý den (vysoko intenzivní tréninky, jóga a silové tréninky). Ti, kteří se programu zúčastní, pak budou schopni nejrychlejší den v roce – 30. srpna uběhnout svoji nejrychlejší šestnáctistovku. Pro ty, kteří raději trénují ve skupině, Nike připravil na celé léto běžecké tréninky zaměřené na rychlost. Startují 2. července a na běžce čeká 23 tréninků a 8 speciálních lekcí, při kterých bude možnost změřit si své výkony a průběžné zlepšení na vzdálenosti jedné míle. Po každém měření pak každý běžec dostane výsledky emailem. Tréninky probíhají třikrát týdně od Nike+ PRG Hubu na lodi na Náplavce – v pondělí ženy, čtvrtky a soboty smíšené.
Více z rubriky Fit
-
Jak se opalovat bez újmy na zdraví a předejít předčasnému stárnutí pleti
Každý rok se rady, jak se zdravě opalovat, opakují, a přesto každé léto na pláži i ve městě potkáte někoho se...
21.3.2024 -
Světový den vody připomíná, co je na světě nejdůležitější
Pro značku Kneipp, která vychází z ucelené filozofie německého léčitele Sebastiana Kneippa, je voda jedním z 5 pilířů lidského zdraví. Protože...
20.3.2024 -
Prestižní mezinárodní ocenění pro Organic Oasis Lab
Etablovaná slovenská značka Organic Oasis LAB, která působí i na českém trhu, slaví velký úspěch. Její vlajkový produkt Microbiome Therapy získal...
20.3.2024 -
Omega-3 vs. omega-6: kterých potřebujeme víc?
Naši stravu tvoří převážně potraviny, které prošly průmyslovým zpracováním. A týká se to i surovin na jejich výrobu. Jídelníček Středoevropanů má...
20.3.2024 -
Pět mýtů o čištění zubů a dvě nepravdy o výběru zubního kartáčku
Správná péče o chrup a ústní hygiena obecně jsou důležitou součástí každého dne. Bohužel o čištění zubů stále koluje celá řada...
11.3.2024 -
Český tým Kulhavý a Adel vyráží dobýt nejtěžší závod na horských kolech Cape Epic
Nejlepší český biker všech dob Jaroslav Kulhavý ve dvojici s Filipem Adelem vyráží na legendární jihoafrický etapový závod Cape Epic; poprvé...
5.3.2024 -
Operace, která může změnit život
Nejžádanějším zákrokem na českých estetických klinikách je jednoznačně augmentace neboli zvětšení prsou. Desetitisíce žen si splní každoročně svůj sen. Zdánlivě malicherná...
25.2.2024 -
Království golfu
Hotel Esplanade Spa & Golf Resort nabízí nezaměnitelné vzrušení z hraní golfu pro začátečníky i zkušené hráče a zároveň relaxaci obohacenou...
20.2.2024 -
V těle je 11 druhů kolagenu. Víme, jaký vybrat pro péči o klouby
Není lepší pocit než si užívat radost, kterou nám dává pohyb. S tím je spjata bytostně naše psychická pohoda, což potvrzují...
15.2.2024