Sociální sítě
Nahoru

3 zázračné účinky chia semínek na lidský organizmus

Nedávný výzkum potravinové komise odhalil, že pravidelně jíst Chia semeno může zlepšit vaše zdraví v mnoha způsoby. Chia semínka mají natolik vysoký obsah klíčových živin,  že se s nadsázkou dá tvrdit, že už se vlastně skoro nevyplatí jíst nic moc jiného.

1. Zabraňují stárnutí kůže
Vědci z Mexika nedávno odhalili, že Chia semínka mají téměř dvakrát vyšší koncentraci antioxidantů, než se původně myslelo. Navíc bylo prokázáno, že vyšší obsah umožňuje zastavit až 70% neblahých účinků volných radikálů. Chia semena tak mohou zabránit předčasnému stárnutí pokožky v důsledku zánětu poškozením volnými radikály.

2. Hrst chia semínek se rovná dennímu příjmu vlákniny  
Chia semínka obsahují super-vysoký obsah vlákniny. Téměř 11 gramů na necelých 30g chia semínek. Hrst chia semínek Vám tak může poskytnout doporučený příjem vlákniny na celý jeden den. Vláknina má mimo jiné zásadní význam pro schopnost vašeho těla vyrovnávat hladinu inzulínu v krvi a také pomáhá podporovat pravidelnost stolice.

3. Umí léčit cukrovku
Vzhledem k tomu že chia semena jsou bohatá na kyseliny alfa-linolenové a vlákninu, rozhodli se výzkumníci z University of Litoral v Argentině vyzkoumat, jak můžou pomoci zabránit metabolickým poruchám jako dyslipidemie (přebytečný tuk v krvi) a schopnost inzulinové rezistence – což jsou dva faktory ve vývoji diabetu.

Závěry zveřejněné v časopise British Journal of Nutrition jsou ohromující:

Chia semena při pokusu na laboratorních myších dokázala zcela zabránit vzniku dyslipidémie a inzulínové rezistence. V krvi myší se nenašlo zvýšený cukr, přestože tvořil 65% jejich potravy po dobu celých 3 týdnů. Kontrolní skupina myší, jež chia semínka v potravě nedostávala naproti tomu z 85% onemocněla cukrovkou. 

A víte, že zajímavé zdravotní výhody má i chia olej?

 

Tento článek je reklamním sdělením

Více z rubriky Fit

  • Golfový podzim ve slunné Itálii

    Když hrajete golf, nevydržíte bez pravidelného tréninku déle než tři měsíce. A co si budeme nalhávat, na podzim si v Česku...

    Lucie Rohlíková13.10.2017
  • Svěřte přebytečná kila do rukou švýcarských odborníků

    Pokud k vašim letošním novoročním předsevzetím patřila redukce hmotnosti, nezbývá vám do konce roku již mnoho času. Přestaňte se proto spoléhat...

    Eva Karlasová10.10.2017
  • Dokonalý odpočinek ve dvou…

    Majitel průhonické restaurace, hotelu a wellness Babiččina zahrada Yurij Kolesnik patří ke skupině osvícených podnikatelů, kteří propojují pozemské radosti s duchovním přesahem....

    Eva Karlasová9.10.2017
  • Zenová oáza uprostřed Vysočiny

    Prvotřídní služby, diskrétní péče, luxusní interiéry – přesně tak by podle nás mělo vypadat dokonalé wellness hýčkání. Zámecký klenot Chateau Herálec...

    Eva Karlasová2.10.2017
  • Surf Arena: Místo pro firemní akci i privátní zábavu

    Láká vás netradiční místo pro prezentace a vánoční večírky, kde nebudete jen tak nečinně stát a užijete si i trochu nějaké...

    Marek Zelený22.9.2017
  • Posuňte regeneraci pleti na zcela novou úroveň

    Podzimní a zimní měsíce bývají tradičně zasvěceny různým dermo-estetickým procedurám. Chemické peelingy, mikrodermabraze, laser či pulzní světlo obvykle přinášejí skvělé výsledky, často...

    Eva Karlasová18.9.2017
  • Praha se chystá na největší akci rokenrolu v Česku

    Do Prahy se sjedou špičky akrobatického rokenrolu. 7. října sportovní hala Královka bude hostit největší mezinárodní rokenrolovou událost v České republice....

    Jan Pešek17.9.2017
  • Růže: zrozena k tomu být milována

    Nestárnoucí půvab této květiny by si jen málokdo dovolil zpochybňovat, maximální okouzlení smyslů však nastane, jakmile si k něžné krásce přičichnete. Jedna...

    Eva Karlasová5.9.2017
  • Podzimní kosmetické novinky, které nás baví…

    Bohatý krémový balzám z portfolia americké kosmetické značky Pevonia Botanica obsahuje extrakty z tropického ovoce, díky nimž působí proti stárnutí pokožky,...

    Eva Karlasová4.9.2017
Objevte naše časopisy
  • Topclass
    Snový magazín ze světa vybraného luxusu pro všechny, kteří si umějí užívat života ve stylu Dolce Vita a milují krásné věci.
  • Rezidence
    Nejprestižnější český titul o bydlení s více než 10letou existencí na českém trhu. Uvádí trendy a produkty na poli bydlení až po jedinečné počiny designérů a architektů.
  • Villa Journal
    Villa journal je jediný časopis zaměřený na rezidenční bydlení a orientuje se na špičkové realizace, moderní architekturu a nadstandardní služby z této oblasti.