Vzhledem k tomu, že testy na těhotných ženách by byly neetické, je seznam nežádoucích esenciálních olejů založen na znalosti jejich obecných vlastností a zkušenosti žen. Ze zřejmých důvodů je nevhodné používat esenciální oleje, které ředí krev nebo způsobují křeče či kontrakce. Ačkoliv při správném zředění a za předpokladu, že těhotenství probíhá normálně, by většina z nich žádné problémy způsobovat neměla, je lepší chvíli to bez nich vydržet. Používání esenciálních olejů se obecně doporučuje omezit během prvního trimestru.

Používání všech esenciálních olejů by mělo být omezeno během prvního trimestru těhotenství, ale v posledních dvou trimestrech a zejména během porodu přinášejí mnoho skvělých benefitů.

Feeling love

Kosmetické produkty bez esenciálních olejů najdete například v sortimentu české značky Feelo. Pleťové krémy a balzámy na rty jsou vhodné pro těhotné ženy i proto, že jsou zcela bez přidané vůně. Přímo pro budoucí matky je určen krém proti striím, naopak konopnému balzámu na ruce s vůní cedrového dřeva by se těhotné ženy měly raději vyhnout.

Od anýzu po yzop

Během těhotenství se nedoporučuje přidávat do difuzéru s objemem 100 ml vody víc než 5 až 10 kapek esenciálního oleje. Ty, se kterými je bezpečnější se na čas rozloučit, jsou následující: anýz, artemisia, badyán, bazalka, bříza, cedr, citronová tráva, cypřiš (v pořádku od 5. měsíce), drmek, eukalypty (v pořádku od 5. měsíce), fenykl, hřebíček, jalovec, jasmín (v pořádku během porodu), kafrovník lékařský, kasie, kopr, kurkuma, levandule francouzská a španělská, libavka, litsea cubeba, majoránka, mrkvová semínko, myrha, myrta, pelyněk, petržel, polej obecná, rozmarýn, řebříček, skořice, šalvěj muškátová (v pořádku během porodu), túje, tymián, verbena, yzop

Vhodné esenciální oleje

Obecně platí, že během těhotenství je poměr ředění esenciálního do nosného oleje mnohem nižší. Pro neředěné esenciální oleje je doporučena míra ředění jedno až dvě procenta.

Bergamot: Analgetikum, antiseptikum, antidepresivum, povznáší a osvěžuje. Užitečný při cystitidě během těhotenství.

Citron: Antiseptikum, antibakteriální, antifungální, adstringentní, stimulant, tonikum. Užitečný jako inhalant při ranní nevolnosti a při masáži křečových žil.

Cypřiš: V pořádku po 5. měsíci těhotenství. Antiseptikum, antispasmodikum, adstringentní a diuretikum. Pomáhá při křečových žilách, hemoroidech a oteklých kotnících.

Eukalyptus: Antiseptikum, antibiotikum, analgetikum, protizánětlivý, antivirový. Pomáhá při přetížení dýchacích cest.

Geranium: V pořádku po 3. měsíci těhotenství. Antiseptikum, antidepresivum, adstringentní, osvěžující, povznášející. Ulevuje bolavým nohám a upravuje nedostatečný krevní oběh.

Grapefruit: Adstringentní, lymfatický stimulant. Pomáhá od zadržování vody, usnadňuje trávení.

Heřmánek: Antiseptikum, analgetikum, protizánětlivý, antispasmodický. Tiší bolesti při bolestech svalů, hlavy, zubů a špatném trávení.

Kadidlo: Antiseptikum, adstringentní, sedativní, hřejivý.

Levandule (anglická): Antiseptikum, antibiotikum, analgetikum, antidepresivum, hojivá, relaxační. Pomáhá tišit těhotenské bolesti, podporuje obnovu buněk a pomáhá od zadržování tekutin.

Mandarinka: Antiseptikum, osvěžující, tonikum, mírný relaxant. Při masážích nohou a kotníků může pomoci od zadržování tekutin.

Máta peprná: Snižuje nevolnost, pomáhá zmírňovat sezónní alergie, působí antimikrobiálně, antivirově a antioxidačně.

Neroli: Antiseptikum, antidepresivum, spasmolytikum, protizánětlivé, relaxační. Podporuje regeneraci kožních buněk, zmírňuje nervové napětí.

Pačuli: Antiseptikum, antidepresivum, protizánětlivé, nervově sedativní. Pomáhá při stavech citového zmatku, nerozhodnosti a apatie.

Palisandr: Antiseptikum, sedativum.

Palmarosa: Pomáhá od zadržování tekutin, při hydrataci pokožky, antiseptická, antivirová.

Petitgrain: Antiseptikum, antidepresivum, sedativum, osvěžující, tonikum. Užitečný při řešení předporodní nebo poporodní deprese.

Santalové dřevo: Antiseptikum, antidepresivní, sedativní, protizánětlivý. Užitečný při cystitidě během těhotenství.

Tangerínky: Antispasmodikum, lymfatický stimulant, uklidňující, sedativní. Pomáhají předcházet striím.

Tea Tree: Antibiotický, antiseptický, protiplísňový, antivirový, dezinfekční. V těhotenství se dá použít jako podpora při léčbě kvasinkové infekce.

Vanilka: Přírodní afrodiziakum, pomáhá při ranní nevolnosti a nechutenství.

Ylang Ylang: Antiseptikum, antidepresivum, afrodiziakum, sedativum, snižuje krevní tlak a pomáhá od přepracování nebo napětí.