Sociální sítě
Nahoru

Hormony už vás nerozhodí

Výkyvy nálad, zhoršená kvalita pleti, přibírání na váze nebo naopak nekontrolovatelné hubnutí, neustálá únava… Častou příčinou těchto obtíží je hormonální nerovnováha.

Nastává jednoduše tehdy, když má naše tělo určitých hormonů více, nebo naopak méně, než by mělo. Například estrogen: pokud ho naše tělo produkuje nadbytek, máme větší chuť k jídlu, což se brzy projeví na obvodu břicha a boků. Snížená hladina zase vede k bolestem hlavy, snížení libida a nepravidelné menstruaci. Zde je na místě zařadit do jídelníčku soju, oříšky a semínka, v nichž se nacházejí fytoestrogeny.

Co (ne)dělat pro své hormony?

Hladina hormonů se nejvýrazněji mění v náročných obdobích ženy – během dospívání a s příchodem první menstruace, v těhotenství, při kojení, a nakonec také s příchodem klimakteria. Ve všech fázích hraje velkou roli míra a kvalita spánku, stres, stravování, špatné návyky, ale i dědičnost a užívání léků. Účinným přírodním pomocníkem, který si poradí s většinou negativních příznaků, je jihoamerická maca peruánská. Kromě toho má také blahodárný vliv na paměť a soustředění.

Maca peruánská, Curapil, 60 tobolek/299 Kč, curapil.cz

Nepřekračujte doporučenou dávku

Často si myslíme, že když je něco tělu prospěšné, čím více si toho vezmeme, tím lépe. To je samozřejmě omyl, který nás v nejlepším případě bude stát jen zbytečně vyhodíme peníze, v horším však poškozené zdraví. Česká značka Curapil nabízí kvalitně zpracovanou macu v tobolkách a doporučuje užívat dvě až tři denně. Ne víc. Maca není náhradou pestré stravy a není vhodná pro děti do tří let, těhotné a kojící matky.

Více z rubriky Průvodce českou kosmetikou

  • Aby vám opálení vydrželo co nejdéle

    Česká firma Kosmetika Capri vyvinula tělový fluid s vyváženou dávku vitamínu B8. Studie prokázaly, že přípravek se podílí na stabilizaci opálení...

    Marek Zelený15.5.2024
  • Důvod, proč se ráno těšit do sprchy

    Motivace k rannímu vstávání není nikdy dost. Ani vůně čerstvé kávy a rozpečeného croissantu kolikrát nedokáže přebít zlou předtuchu dopravní špičky...

    Marek Zelený29.4.2024
  • Sérum s vůní čisté vody

    Představte si vůni čerstvě posekané trávy na břehu leknínového jezírka. Je tak jiskřivá a plná života, přitom trochu tajemná a romantická....

    Marek Zelený24.4.2024
  • Výstavní dekolt? Vyzkoušejte noční masku

    Na péči o dekolt ženy často zapomínají. Soustředí se na obličej, možná rozmažou krém na krk, ale k oblasti dekoltu už...

    Marek Zelený17.4.2024
  • Přírodní ochrana před škodlivými slunečními paprsky

    Kdybyste si měli k vodě nebo na dovolenou vzít jen jeden kosmetický přípravek, bez zaváhání sáhněte po měsíčkovém másle se zinkem...

    Marek Zelený12.4.2024
  • Ochrana proti slunci je nezbytná

    Platí to nejen v horkých dnech, ale i tehdy, když je pod mrakem. Škodlivé UVA a UVB záření totiž proniká i...

    Marek Zelený10.4.2024
  • Nová zklidňující řada s levandulí

    V Saloos dobře vědí, jak obtížné je najít pečující kosmetiku na podrážděnou, citlivou a problematickou pleť. Nová bio zklidňující řada této...

    Marek Zelený3.4.2024
  • Specialista na problematické partie

    Zpevňující oleogel na prsa a hýždě od české značky Original ATOK, která už 26 let vyrábí aromaterapeutickou kosmetiku, vypíná a zpevňuje...

    Marek Zelený3.4.2024
  • Sbohem, punčocháče a dlouhé rukávy

    Pobledlou, povadlou a suchou pokožku chceme po zimě co nejdříve vystavit slunečním paprskům. Pěstěný hladký vzhled jí dodají obličejové a tělové...

    Marek Zelený27.3.2024
Objevte naše časopisy
  • Topclass
    Snový magazín ze světa vybraného luxusu pro všechny, kteří si umějí užívat života ve stylu Dolce Vita a milují krásné věci.
  • Rezidence
    Nejprestižnější český titul o bydlení s více než 10letou existencí na českém trhu. Uvádí trendy a produkty na poli bydlení až po jedinečné počiny designérů a architektů.