Sociální sítě
Nahoru

Hormony už vás nerozhodí

Výkyvy nálad, zhoršená kvalita pleti, přibírání na váze nebo naopak nekontrolovatelné hubnutí, neustálá únava… Častou příčinou těchto obtíží je hormonální nerovnováha.

Nastává jednoduše tehdy, když má naše tělo určitých hormonů více, nebo naopak méně, než by mělo. Například estrogen: pokud ho naše tělo produkuje nadbytek, máme větší chuť k jídlu, což se brzy projeví na obvodu břicha a boků. Snížená hladina zase vede k bolestem hlavy, snížení libida a nepravidelné menstruaci. Zde je na místě zařadit do jídelníčku soju, oříšky a semínka, v nichž se nacházejí fytoestrogeny.

Co (ne)dělat pro své hormony?

Hladina hormonů se nejvýrazněji mění v náročných obdobích ženy – během dospívání a s příchodem první menstruace, v těhotenství, při kojení, a nakonec také s příchodem klimakteria. Ve všech fázích hraje velkou roli míra a kvalita spánku, stres, stravování, špatné návyky, ale i dědičnost a užívání léků. Účinným přírodním pomocníkem, který si poradí s většinou negativních příznaků, je jihoamerická maca peruánská. Kromě toho má také blahodárný vliv na paměť a soustředění.

Maca peruánská, Curapil, 60 tobolek/299 Kč, curapil.cz

Nepřekračujte doporučenou dávku

Často si myslíme, že když je něco tělu prospěšné, čím více si toho vezmeme, tím lépe. To je samozřejmě omyl, který nás v nejlepším případě bude stát jen zbytečně vyhodíme peníze, v horším však poškozené zdraví. Česká značka Curapil nabízí kvalitně zpracovanou macu v tobolkách a doporučuje užívat dvě až tři denně. Ne víc. Maca není náhradou pestré stravy a není vhodná pro děti do tří let, těhotné a kojící matky.

Více z rubriky Průvodce českou kosmetikou

  • Klíčem ke zdravým vlasům je šampon

    Zní to možná až moc jednoduše, ale je to tak. Po létě, kdy jsou vlasy poškozené sluncem a chlorovanou vodou z...

    Marek Zelený18.9.2023
  • Perly přirozeně zesvětlí pigmentové skvrny

    Perlové krémy Anti-pigment od české značky Original ATOK, která už 25 let vyrábí aromaterapeutickou kosmetiku, pleť barevně sjednotí, oživí, rozjasní, ale...

    Marek Zelený11.9.2023
  • Praktický přítel pro celou rodinu

    Tuhé šampony jsou skladné, nevytékají do cestovní tašky a nezajímají letištní kontrolu. Jedny z nejpříjemnějších, nejvoňavejších a také nejhezčích vyrábí česká...

    Marek Zelený7.9.2023
  • Svěží vůně bezpečného domova

    Maat, česká značka aromaterapeutické kosmetiky, nenabízí jen profesionální olejovou péči pro celé tělo, ale také přírodní osvěžovače vzduchu v rozprašovači, které...

    Marek Zelený7.9.2023
  • Broskvová sezona

    Česká rodinná značka Candy Soap se specializuje na výrobu přírodní kosmetiky v malých objemech. Jedině tak má zákazník jistotu, že se...

    Marek Zelený1.9.2023
  • Kolagen jako řešení pro mladistvou pleť a zdravé vlasy

    Kolagen je v lidském těle nejběžnější bílkovinou. Náš organismus jej potřebuje už od buněčné úrovně, jeho produkce však časem slábne a...

    Marek Zelený29.8.2023
  • Maliny a ostružiny pro pleť bez chybičky

    Lesní plody milujeme nejen pro luxusní chuť, ale také pro vysoký obsah vitaminu C a dalších látek, které z nich činí...

    Marek Zelený24.8.2023
  • Fluid pro svěží a šťavnatou pleť

    Hyaluronový fluid patří už léta mezi nejžádanější produkt české aromaterapeutické značky Original ATOK. Od nejhlubších vrstev až na povrch intenzivně hydratuje...

    Marek Zelený21.8.2023
  • Rychlý konec trápení

    Bohužel, mnohým z nás nestačí jen projít pubertou. Akné a problémy s mastnou pletí se nám nevyhýbají ani v dospělém věku....

    Marek Zelený19.8.2023
Objevte naše časopisy
  • Topclass
    Snový magazín ze světa vybraného luxusu pro všechny, kteří si umějí užívat života ve stylu Dolce Vita a milují krásné věci.
  • Rezidence
    Nejprestižnější český titul o bydlení s více než 10letou existencí na českém trhu. Uvádí trendy a produkty na poli bydlení až po jedinečné počiny designérů a architektů.