Sociální sítě
Nahoru
reklama

Hormony už vás nerozhodí

Výkyvy nálad, zhoršená kvalita pleti, přibírání na váze nebo naopak nekontrolovatelné hubnutí, neustálá únava… Častou příčinou těchto obtíží je hormonální nerovnováha.

Nastává jednoduše tehdy, když má naše tělo určitých hormonů více, nebo naopak méně, než by mělo. Například estrogen: pokud ho naše tělo produkuje nadbytek, máme větší chuť k jídlu, což se brzy projeví na obvodu břicha a boků. Snížená hladina zase vede k bolestem hlavy, snížení libida a nepravidelné menstruaci. Zde je na místě zařadit do jídelníčku soju, oříšky a semínka, v nichž se nacházejí fytoestrogeny.

Co (ne)dělat pro své hormony?

Hladina hormonů se nejvýrazněji mění v náročných obdobích ženy – během dospívání a s příchodem první menstruace, v těhotenství, při kojení, a nakonec také s příchodem klimakteria. Ve všech fázích hraje velkou roli míra a kvalita spánku, stres, stravování, špatné návyky, ale i dědičnost a užívání léků. Účinným přírodním pomocníkem, který si poradí s většinou negativních příznaků, je jihoamerická maca peruánská. Kromě toho má také blahodárný vliv na paměť a soustředění.

Maca peruánská, Curapil, 60 tobolek/299 Kč, curapil.cz

Nepřekračujte doporučenou dávku

Často si myslíme, že když je něco tělu prospěšné, čím více si toho vezmeme, tím lépe. To je samozřejmě omyl, který nás v nejlepším případě bude stát jen zbytečně vyhodíme peníze, v horším však poškozené zdraví. Česká značka Curapil nabízí kvalitně zpracovanou macu v tobolkách a doporučuje užívat dvě až tři denně. Ne víc. Maca není náhradou pestré stravy a není vhodná pro děti do tří let, těhotné a kojící matky.

Více z rubriky Průvodce českou kosmetikou

  • Přichází čas vonných svíček Candy Soap

    Podzim. Nejkrásnější jsou pošmourná nedělní odpoledne, kdy je venku tak, že by ani psa nevyhnal, ale vy nikam nemusíte, celé to...

    Marek Zelený14.9.2022
  • Má to háček, potřebujete nejméně dvě

    Česká rodinná značka Candy Soap specializující se na ruční výrobu neobvyklých intarzovaných mýdel uvádí na trh novinku, sojové svíčky v podobě...

    Marek Zelený8.9.2022
  • Masáž pleti s face rollerem a gua shou

    Vyzkoušejte tajné masážní pomůcky čínské císařovny ze 17. století. Pleť promasírovaná face rollerem a gua sha kamenem je pevnější a pružnější,...

    Marek Zelený5.9.2022
  • Na všechno krém nestačí

    Tolik energie, času a peněz investujete do kosmetické péče a stav pleti se přitom nijak výrazně nezlepšuje. Zkuste se zamyslet nad...

    Jan Pešek29.8.2022
  • Obdivujete pleť vévodkyně Kate? Jejím tajemstvím je šípkový olej

    Česká značka My (:máj) nabízí desítky kosmetických olejů vyráběných z rostlin z celého světa. Jedním z nejprodávanějších je šípkový, o kterém...

    Marek Zelený25.8.2022
  • Mýdlo vlastně na všechno

    Primárně je to tuhý šampon pro jemné, snadno se mastící vlasy, ale vezměte to takhle: když je to dobré na citlivou...

    Marek Zelený19.8.2022
  • Pro ženu s vysokými nároky

    Česká značka My (:máj) představuje novou řadu luxusních sér. Jedním z nich je My Juvenile Lift, kvalitou srovnatelné se špičkovými produkty...

    Marek Zelený18.8.2022
  • Jak ochránit a vyživit pleť kosmetikou z kozích surovin

    Naše pokožka je v druhé polovině léta přesušená. Potřebuje novou vláhu, energii a především pořádnou dávku výživy. Česká společnost Kosmetika Capri...

    Marek Zelený18.8.2022
  • CBD je skvělé i na vlasy

    Možná to znáte: suchá pokožky hlavy a přitom rychle se mastící vlasy, lupy, svědění. Zkoušeli jste kde co, ale bez výsledku....

    Marek Zelený15.8.2022
Objevte naše časopisy
  • Topclass
    Snový magazín ze světa vybraného luxusu pro všechny, kteří si umějí užívat života ve stylu Dolce Vita a milují krásné věci.
  • Rezidence
    Nejprestižnější český titul o bydlení s více než 10letou existencí na českém trhu. Uvádí trendy a produkty na poli bydlení až po jedinečné počiny designérů a architektů.