Sociální sítě
Nahoru

Hormony už vás nerozhodí

Výkyvy nálad, zhoršená kvalita pleti, přibírání na váze nebo naopak nekontrolovatelné hubnutí, neustálá únava… Častou příčinou těchto obtíží je hormonální nerovnováha.

Nastává jednoduše tehdy, když má naše tělo určitých hormonů více, nebo naopak méně, než by mělo. Například estrogen: pokud ho naše tělo produkuje nadbytek, máme větší chuť k jídlu, což se brzy projeví na obvodu břicha a boků. Snížená hladina zase vede k bolestem hlavy, snížení libida a nepravidelné menstruaci. Zde je na místě zařadit do jídelníčku soju, oříšky a semínka, v nichž se nacházejí fytoestrogeny.

Co (ne)dělat pro své hormony?

Hladina hormonů se nejvýrazněji mění v náročných obdobích ženy – během dospívání a s příchodem první menstruace, v těhotenství, při kojení, a nakonec také s příchodem klimakteria. Ve všech fázích hraje velkou roli míra a kvalita spánku, stres, stravování, špatné návyky, ale i dědičnost a užívání léků. Účinným přírodním pomocníkem, který si poradí s většinou negativních příznaků, je jihoamerická maca peruánská. Kromě toho má také blahodárný vliv na paměť a soustředění.

Maca peruánská, Curapil, 60 tobolek/299 Kč, curapil.cz

Nepřekračujte doporučenou dávku

Často si myslíme, že když je něco tělu prospěšné, čím více si toho vezmeme, tím lépe. To je samozřejmě omyl, který nás v nejlepším případě bude stát jen zbytečně vyhodíme peníze, v horším však poškozené zdraví. Česká značka Curapil nabízí kvalitně zpracovanou macu v tobolkách a doporučuje užívat dvě až tři denně. Ne víc. Maca není náhradou pestré stravy a není vhodná pro děti do tří let, těhotné a kojící matky.

Více z rubriky Průvodce českou kosmetikou

  • Udělejte si to růžové

    Zpestřete si den vysoce kvalitními, ručně vyrobenými mýdly české značky Candy Soap. Ideální příležitostí je třeba svátek sv. Valentýna. Ať ho...

    Marek Zelený18.1.2023
  • Mistrovsky namíchaná série

    Důkazem, že kosmetika může být hravá a zábavná, je řada pěti pečujících tělových olejů české značky Original ATOK, která od roku...

    Marek Zelený17.1.2023
  • Sérum s dračí krví je na českém trhu unikátem

    Hloubkově hydratační sérum od Anely nese název Růžové z nebe a je opravdu darem z nebes. Plné těch nejúčinnějších látek, které...

    Marek Zelený11.1.2023
  • Je čas na tělová másla od Darinky

    V chladných měsících pokožka přivítá péči tělovými másly s hutnější krémovou konzistencí. Česká značka Darinčino mýdlo je vyrábí ve vysoké kvalitě;...

    Marek Zelený10.1.2023
  • Kosmetika Capri se vám v zimě dobře postará o tělo, dekolt, ruce i nohy

    Zima dokáže vysušit pokožku natolik, že ztrácí pružnost, pevnost a jemnost. Chybí jí výživa a hydratace, na těle se objevují vysušená...

    Marek Zelený9.1.2023
  • Ochráním tváře

    To je název krému, který česká značka přírodní kosmetiky Anela vyrábí speciálně pro jemné dětské tvářičky vystavené větru a zmrzlému sněhu...

    Marek Zelený6.1.2023
  • Výživný krém s hřejivou vůní balzámů

    Hvězdnou stálicí v nabídce české značky Original ATOK, která se už 25 let zaměřuje na aromaterapeutickou kosmetiku, je Lecitinový krém Tonka-benzoin....

    Marek Zelený5.1.2023
  • Chytrá cestovní kosmetika Candy Soap

    Sotva jste se vzpamatovali z Vánoc a oslav nového roku, už se blíží rodinný odjezd na hory. Stoprocentně zde platí univerzální...

    Marek Zelený4.1.2023
  • Odličování a čištění pleti není jedno a to samé

    Zanedbané pleti s rozšířenými, ucpanými póry, zánětlivými ložisky nebo suchými, loupajícími se mapami nepomůže ani ten nejdražší make-up na světě. Zlepšení...

    Marek Zelený4.1.2023
Objevte naše časopisy
  • Topclass
    Snový magazín ze světa vybraného luxusu pro všechny, kteří si umějí užívat života ve stylu Dolce Vita a milují krásné věci.
  • Rezidence
    Nejprestižnější český titul o bydlení s více než 10letou existencí na českém trhu. Uvádí trendy a produkty na poli bydlení až po jedinečné počiny designérů a architektů.