Pohybová aktivita spouští v těle regenerační procesy a vyplavuje endorfiny, hormony štěstí. Také ovlivňuje fyziologické pochody včetně správné činnosti imunitního systému. Nikomu se ovšem nechce běhat, pokud ho bolí klouby, a není to jen problém seniorů, potýkají se s ním čím dál mladší ročníky.

Objednejte se k fyzioterapeutovi

Možná máte valgózní kotníky, možná se vám křiví páteř, možná jste nevědomky přestali používat některé svaly a přetěžujete ty ostatní. Zkušený terapeut to odhalí a poradí vám, jak si zajistit bezbolestný pohyb na další dlouhou řadu let.

Kloubní výživa s CBD

Pocity při pohybové aktivitě budou příjemnější s doplňkem stravy, který dodává výživu kloubům a má pozitivní vliv i na psychiku. Takový najdeme například v portfoliu české značky Dr.CBD. Přípravek VitaPro Klouby a pohyb má komplexní složení obsahující potřebná chondroprotektiva – chondroitin a glukosamin sulfát, dále účinné protizánětlivé látky, kolagen, kyselinu hyaluronovou a v nezanedbatelném množství vitamin C.

Podpora kvalitního spánku

Spánková hygiena je základ. Abyste tělu dopřáli dostatek času na regeneraci, měli byste spát minimálně šest hodin denně. Pokud nemůžete dlouho usnout nebo se v noci budíte, zkuste CBD olej od stejné značky. Hodinu před spaním aplikujte odpovídající počet kapek pod jazyk a ráno se budete těšit na nový den.