Sociální sítě
Nahoru

Jak úspěšně čelit stresu

Práce se na vás valí ze všech stran, doma to také není právě ideální, případně jste uprostřed zkouškového, špatně spíte a víte, že takový životní styl pro vás není dlouhodobě udržitelný. Curapil má řešení.

Udělejte si čas jen pro sebe

I když je často těžké takovou chvilku najít, je stejně (ne-li více) důležitá jako včasné odevzdání pracovního úkolu. Zařaďte do svého programu alespoň půl hodinku týdně a dopřejte si například důkladnou kosmetickou péči. Nemusíte hned navštěvovat salony, kde ošetření trvá déle. I doma se můžete hýčkat voňavou relaxační koupelí, nanést pečující pleťovou masku, zaposlouchat se do oblíbené hudby a jednoduše vypnout. Rozzáříte svou pleť a podpoříte i svou vnitřní krásu, protože budete vyrovnanější a spokojenější.

Sprchový olej, Curapil, 200 ml/249 Kč, curapil.cz

Využijte sílu přírody

Pro zklidnění, zmírnění napětí a zvýšení psychické pohody sáhněte po třezalce nebo o něco méně známém šišáku, ideálně v kombinaci s bylinkami, které vám dodají energii – třeba s čím dál více oblíbenou jihoamerickou macou. K odolnosti proti stresu přispívá také hořčík, díky kterému bude kvalitnější váš spánek a úporné bolesti hlavy se vám vyhnou obloukem.

Maca peruánská, Curapil, 60 ks/299 Kč, curapil.cz

Zaměřte se na svou stravu. Nejezte ve spěchu nebo pozdě večer. Nachystat si menší porce jídla na celý pracovní den dopředu není nijak náročné a brzy to zvládnete během chvilky. Vyvážená strava vám dodá energii bez přibývajících kilogramů, budete se cítit krásná a sebevědomá.

Pleťová maska s kyselonou hyaluronovou, Curapil, 100 ml/369 Kč, curapil.cz

Smích místo dvojky bílého

Smějte se. Že smích prodlužuje život zní možná jako klišé, jenže je to prostě pravda. Nemusíte se hned popadat za břicho, ale schválně se zkuste zaměřit na to, kolikrát se během dne upřímně zasmějete a jak často se mračíte nebo zlobíte. Nechte zvítězit smích, vrásky od smíchu jsou sympatičtější než ty způsobené starostmi. S alkoholem opatrně, organismu oslabenému stresem spíše ublíží. To platí i pro nikotin a další návykové látky.

Šišák, Curapil, 60 ks/199 Kč/ curapil.cz

Více z rubriky Průvodce českou kosmetikou

  • Zima je dlouhá, ale s kozí kosmetikou bude pleť v bezpečí

    Česká společnost Kosmetika Capri již 29 let vyrábí kosmetiku z kozích surovin. Její značky La Chévre, Le Chaton a Capramedic veřejnost...

    Marek Zelený26.1.2024
  • Zahojí a ochrání

    Maat je česká značka ručně vyráběné aromaterapeutické kosmetiky, která své produkty prodává v jediné prodejně v moravských Ždánicích, a dále jen...

    Marek Zelený24.1.2024
  • Obličej jako v peřince

    Před odchodem do mrazivého rána raději vynechejte ultrahydratační krém a sáhněte po bezvodém vyživujícím krému značky Candy Soap, který tvář zabalí...

    Marek Zelený22.1.2024
  • Magnet na nečistoty v pokožce

    Česká značka aromaterapeutické kosmetiky Original ATOK se pyšní nabídkou špičkových odličovacích produktů na přírodní bázi. Dvoufázová micelární voda s heřmánkem a...

    Marek Zelený9.1.2024
  • Klidná pleť, hebké rty

    Anela, česká značka přírodní kosmetiky pro náročné zákazníky, má v nabídce celou řadu pleťových masek pro hloubkovou hydrataci, regeneraci, výživu a...

    Marek Zelený13.12.2023
  • Vánoce s kozí kosmetikou

    Česká společnost Kosmetika Capri letos připravila pod svou značkou Le Chaton dárkové balení anti-age péče, která velmi brzy zajistí pevnou, odolnou...

    Marek Zelený13.12.2023
  • Prokoupejte se do vánoční pohody

    Original ATOK, česká značka s více než čtvrt století dlouhou tradicí výroby aromaterapeutické kosmetiky, představuje každý rok limitovanou vánoční edici, jejíž...

    Marek Zelený12.12.2023
  • Voňavý dárek na poslední chvíli

    Pokud na poslední chvíli potřebujete ještě jeden malý vánoční dárek, vyhledejte českou značku přírodní kosmetiky Candy Soap. Nebudete mít vůbec žádnou...

    Marek Zelený4.12.2023
  • Zastavte na chvíli čas

    Zářivě odpočatý mladistvý vzhled vám dodá nová anti-age péče od české značky Saloos. Vůně damašské růže vás v zimním mrazivém ránu...

    Marek Zelený1.12.2023
Objevte naše časopisy
  • Topclass
    Snový magazín ze světa vybraného luxusu pro všechny, kteří si umějí užívat života ve stylu Dolce Vita a milují krásné věci.
  • Rezidence
    Nejprestižnější český titul o bydlení s více než 10letou existencí na českém trhu. Uvádí trendy a produkty na poli bydlení až po jedinečné počiny designérů a architektů.