Sociální sítě
Nahoru
reklama

Jak úspěšně čelit stresu

Práce se na vás valí ze všech stran, doma to také není právě ideální, případně jste uprostřed zkouškového, špatně spíte a víte, že takový životní styl pro vás není dlouhodobě udržitelný. Curapil má řešení.

Udělejte si čas jen pro sebe

I když je často těžké takovou chvilku najít, je stejně (ne-li více) důležitá jako včasné odevzdání pracovního úkolu. Zařaďte do svého programu alespoň půl hodinku týdně a dopřejte si například důkladnou kosmetickou péči. Nemusíte hned navštěvovat salony, kde ošetření trvá déle. I doma se můžete hýčkat voňavou relaxační koupelí, nanést pečující pleťovou masku, zaposlouchat se do oblíbené hudby a jednoduše vypnout. Rozzáříte svou pleť a podpoříte i svou vnitřní krásu, protože budete vyrovnanější a spokojenější.

Sprchový olej, Curapil, 200 ml/249 Kč, curapil.cz

Využijte sílu přírody

Pro zklidnění, zmírnění napětí a zvýšení psychické pohody sáhněte po třezalce nebo o něco méně známém šišáku, ideálně v kombinaci s bylinkami, které vám dodají energii – třeba s čím dál více oblíbenou jihoamerickou macou. K odolnosti proti stresu přispívá také hořčík, díky kterému bude kvalitnější váš spánek a úporné bolesti hlavy se vám vyhnou obloukem.

Maca peruánská, Curapil, 60 ks/299 Kč, curapil.cz

Zaměřte se na svou stravu. Nejezte ve spěchu nebo pozdě večer. Nachystat si menší porce jídla na celý pracovní den dopředu není nijak náročné a brzy to zvládnete během chvilky. Vyvážená strava vám dodá energii bez přibývajících kilogramů, budete se cítit krásná a sebevědomá.

Pleťová maska s kyselonou hyaluronovou, Curapil, 100 ml/369 Kč, curapil.cz

Smích místo dvojky bílého

Smějte se. Že smích prodlužuje život zní možná jako klišé, jenže je to prostě pravda. Nemusíte se hned popadat za břicho, ale schválně se zkuste zaměřit na to, kolikrát se během dne upřímně zasmějete a jak často se mračíte nebo zlobíte. Nechte zvítězit smích, vrásky od smíchu jsou sympatičtější než ty způsobené starostmi. S alkoholem opatrně, organismu oslabenému stresem spíše ublíží. To platí i pro nikotin a další návykové látky.

Šišák, Curapil, 60 ks/199 Kč/ curapil.cz

Více z rubriky Průvodce českou kosmetikou

  • Přírodní péče o vousy

    Na trhu sice již vidíme dostatečný výběr pánské kosmetiky, ovšem té 100% přírodní je pořád méně než pro ženy. Česká značka...

    Marek Zelený29.11.2022
  • Extra silné céčko pro zářivou pleť

    Česká tradiční značka aromaterapeutické kosmetiky Original ATOK představuje sérum pro rozjasnění a vyhlazení pleti s extra účinnou směsí dvou forem vitaminu...

    Jan Pešek29.11.2022
  • Rýma. Ideální čas se trochu rozmazlit

    Maat je česká rodinná značka aromaterapeutické kosmetiky prémiové kvality. Složení je 100% přírodní a produkty se k vám dostanou vždy čerstvé,...

    Marek Zelený22.11.2022
  • Ať to pro změnu zabalí někdo jiný

    No tak to neumíte, no! Ve všem ostatním jste dokonalí, ale i když vložíte nejvyšší úsilí do balení dárku podle návodu...

    Marek Zelený22.11.2022
  • Podle čeho si správně vybrat CBD olej

    Jiří Stabla je známým konopným aktivistou a předním výrobcem konopných produktů nejvyšší kvality. Léčit konopím se učil v Izraeli a na...

    Marek Zelený21.11.2022
  • Česká luxusní kosmetika Yage Organics zvítězila

    Yage (vyslovuj „jache“) je nová značka udržitelné biokativní kosmetiky, která se již stihla zařadit nejen mezi českou, ale i světovou špičku....

    Marek Zelený17.11.2022
  • Zázračně rychlé a snadné rozčesávání

    Česká značka Curapil se specializuje na produkty podporující zdraví vlasů a pokožky hlavy. Ideálním doplňkem k tabletám Curapil Original, které se...

    Marek Zelený16.11.2022
  • Anela: Čistá přírodní kosmetika, která jde vlastní cestou

    Andy a Ela spolu vyrábějí čistou přírodní kosmetiku pro ženy běžné a opravdové, jako jsou ony dvě. Kvalitou se jejich značka...

    Marek Zelený16.11.2022
  • Péče o pleť s výskytem akné ve zralém věku

    Česká společnost Kosmetika Capri přináší koncept Clairisine, ucelený program denní beauty rutiny navržený odborníky tak, aby se akné stalo velmi rychle...

    Marek Zelený14.11.2022
Objevte naše časopisy
  • Topclass
    Snový magazín ze světa vybraného luxusu pro všechny, kteří si umějí užívat života ve stylu Dolce Vita a milují krásné věci.
  • Rezidence
    Nejprestižnější český titul o bydlení s více než 10letou existencí na českém trhu. Uvádí trendy a produkty na poli bydlení až po jedinečné počiny designérů a architektů.