Září je měsícem návratů. Z dovolených do práce, dětí do škol, od dlouhých letních večerů k pravidelnějšímu režimu. Právě teď může být dobrý čas připomenout si jednu z nejjednodušších, a přitom nejdůležitějších forem péče o sebe: kvalitní spánek. České Levandulové údolí přichází s novinkou Sérum spánku a regenerace, dvoufázovým sérem vytvořeným jako součást večerního wellbeing rituálu. Jeho základem je levandule lékařská z vlastních BIO polí v Chodouni v Českém krasu, doplněná meduňkou, sladkým pomerančem a kozlíkem lékařským.

Moderní život nás učí využívat téměř každou minutu. Pracujeme, komunikujeme, sledujeme zprávy, odpovídáme na zprávy a často ještě těsně před spaním zůstáváme v režimu výkonu. Wellbeing může být i o tom vědomě se zastavit. Vytvořit si prostor mezi aktivním dnem a spánkem, ve kterém už nic nemusíme. Odložit telefon, ztlumit světlo, zpomalit dech, vnímat vůni a dopřát tělu i mysli čas přejít z aktivity do klidu. Pravidelný večerní rituál může být způsobem, jak si tuto hranici mezi dnem a nocí vytvořit.

Právě myšlenka rituálu stojí za touto novinkou. Základem Séra spánku a regenerace je Lavandula angustifolia – levandule lékařská, kterou Levandulové údolí pěstuje ve vlastní BIO kvalitě. Je dobré ji odlišit od lavandinu, se kterým bývá často zaměňována. Levandule lékařská přirozeně obsahuje aromatické látky, jako jsou linalool, linalyl acetát či geraniol, a patří mezi druhy levandule zkoumané v souvislosti s relaxací, aromaterapií a spánkem.

Receptura dvoufázového séra vychází z filozofie, že vedle samotného druhu rostliny je důležitý také její původ, způsob pěstování a přirozené zastoupení bioaktivních látek. Sérum proto propojuje čtyři pečlivě vybrané BIO rostlinné složky s důrazem na jejich kvalitu a původ. Levandulovou vodu z Lavandula angustifolia doplňuje meduňka lékařská (Melissa officinalis), bylina tradičně spojovaná se zklidněním a večerním odpočinkem, sladký pomeranč (Citrus sinensis) a olej z kořene kozlíku lékařského (Valeriana officinalis), který má dlouhou tradici používání v souvislosti s relaxací a spánkem. Aplikuje se na vnitřní zápěstí a spánky jako poslední krok večerní péče.

V době, kdy wellbeing často spojujeme s tím, co všechno bychom měli během dne stihnout pro své zdraví udělat, se někdy ztrácí jeho nejpřirozenější součást – odpočinek. Dostatek kvalitního spánku souvisí s fyzickým i psychickým zdravím, pozorností, pamětí, metabolismem a schopností organismu regenerovat. Pro většinu dospělých se doporučuje nejméně sedm hodin spánku denně. Důležitá přitom není jen jeho délka, ale také kvalita a pravidelnost. Podzimní návrat k režimu tak může být příležitostí začít o spánku přemýšlet jinak: nikoli jako o čase, který zbude na konci dne, ale jako o vědomé součásti péče o sebe.

„Kvalitní spánek není izolovaná událost, která začne v okamžiku, kdy zavřeme oči. Připravujeme se na něj už tím, jak trávíme poslední část dne. Pravidelnost, omezení světla a stimulace, klidnější prostředí a opakující se večerní rituál mohou tělu pomoci přejít z aktivity do odpočinku. Vůně a tradičně používané byliny mohou být příjemnou součástí tohoto rituálu. Právě z těchto principů vycházel také tým odborníků Molecules of Life při vývoji Séra spánku a regenerace, na jehož receptuře jsem se podílela, “ říká PharmDr. Irena Hončlová, farmaceutka a klinická naturopatka.
Wellbeing po česku

Sérum spánku a regenerace vzniká v Levandulovém údolí, kde značka pěstuje vlastní BIO Levanduli Chodouňskou na vápencovém podloží Českého krasu. Právě propojení místa, vlastní suroviny a lokální produkce je základem filozofie Levandulového údolí. Levandule je zde pěstována v BIO režimu bez chemických hnojiv a pesticidů. Ekologický původ Levandule Chodouňské je certifikován v souladu s evropskými pravidly ekologické produkce. Značka současně pracuje s certifikovanými výrobními procesy ISO 22000 a u svých obalových materiálů využívá FSC certifikované zdroje.

Levandulové údolí stojí na přesvědčení, že původ rostlin a podmínky, ve kterých vyrůstají, jsou stejně důležité jako jejich samotný výběr. Proto pracuje s vlastní BIO Levandulí Chodouňskou pěstovanou na specifickém vápencovém podloží Českého krasu a propojuje ji s pečlivě vybranými bylinami tradičně využívanými v evropském prostředí. Právě spojení kvalitních BIO surovin, jejich původu, přirozeného obsahu bioaktivních látek a odborně sestavené receptury je principem, na kterém Sérum spánku a regenerace vzniklo. Je pozváním k jednoduchému večernímu rituálu, který pomáhá vytvořit spánku každý večer ty nejlepší podmínky.